Ingvilds dagbok

Hei og vel overstått 17.mai!

Da har jeg gått på Noka i en uke, og er godt fornøyd med – 2,2 kg! Selv om jeg vet at mye av dette antageligvis er mest vann. Fikk trent bare en gang på treningssenter i forrige uke, men bruker å gå frem og tilbake til barnehagen med lillemor og da blir det iallfall 50 min rask gange hver dag! Men uken var jo mye kortere pga fridager, så det ble litt mindre gåing også.. Allikevel er jeg godt fornøyd.

I går, på 17. mai, skeiet jeg ut med å spise nesten hva jeg ville, og det merkes allerede i dag, men det er ikke slike få dager som ødelegger alt, det er alle de andre “vanlige” dagene! Så selv om kjøleskapet nå er fullt av deilige rester etter 17.mai overlater jeg restespisingen til samboer!

Har også prøvd nudlene til Noka nå, men syns egentlig de var ganske salte?!?.. De ble vel heller ikke riktig tilbredt, så må prøve en litt annen fremgangsmåte i morgen.. Ellers drikker jeg stort sett shake til frokost, crispbar til lunsj, vanlig middag med samboer og confectbar til kvelds. Tar gjerne noe frukt eller en halv bar dersom det rumler helt forferdelig i magen og sulten gjør seg altfor gjeldende.

I morgen har jeg fri fra jobb og skal trene etter avlevering av lille i bhg. Så blir det vel ikke trening på treningssenter før til helgen, men gåing blir det. Kanskje få til noen gåturer på kveldstid etter at mini har lagt seg og samboer er hjemme..

Jeg skal prøve å finne noen bilder etterhvert og få lagt inn her. Og om det er noen som har kommentarer eller spørsmål så er det bare å sende meg noen ord!

Hilsen Ingvild

Hei!

Jeg heter Ingvild, er 29 år og bor i Bergen med samboer og ei lita jente på 1 år.

Nå er det nok og jeg har bestemt meg for å gå ned disse kiloene for mye. For 5 år siden hadde jeg den vekten som jeg følte var min idealvekt, så traff jeg min fantastiske kjæreste og begynte å kose meg altfor mye.. Med en kjæreste som jobbet i utelivsbransjen, ble det mye alkohol, sene kvelder og deilig, men kanskje ikke alltid likesunn, mat ute. I tillegg bodde jeg på en stusselig hybel og det fristet ikke å lage noe særlig mat hjemme.
Så resultatet var at jeg hadde lagt på meg nærmere 15 kg 5 år etter.. Og med 23 kg ekstra i løpet av graviditeten så var jeg blitt enda litt større.. Mye av dette forsvant så klart etter fødsel, amming og slikt. Men med keisersnitt som gjorde at jeg ikke fikk lov til å trene de første 3 mndene ble det bare trilleturer. Fikk også en del problemer med ryggen etter fødsel siden magemusklene så og si var kuttet tvert over, og fikk deretter ikke lov til å trene noe særlig av kiropraktoren på en stund heller..

Men nå er jeg nesten der jeg var før jeg ble gravid, som var 77 kg. Målet er 64 kg.
Jeg begynte så vidt på Noka før helgen, men startet for “fullt” på søndag 9.mai, da var vekten 80 kg.
Planen er å bruke Noka til frokost, lunsj og kvelds. Middag vil jeg spise sammen med familien min. På grunn av en veldig aktiv samboer så er det kanskje heller ikke alltid vi spiser middag sammen heller, og da kan det bli jeg tyr til Noka!:) Vi spiser ganske sunne middager her i huset, problemet har vært mengdene og at vi gjerne har kost oss litt ekstra på kveldene med noe godt.. Men jeg har en nye favoritt; Noka Banana Confectbar!! Yammi! Det blir min kveldskos!:) Dessuten har jeg bestemt meg for å ikke avstå fra litt kos i sosiale sammenhenger, det er såpass sjelden egentlig. Såklart blir det å begrense seg og prøve å velge de sunneste alternativene.

Ellers er jeg ved godt mot! Haqr funnet ut av min favoritt er sjokoladeshaken, men må ha bittelitt ekstra vann i sånn til å begynne med, så blir den litt lettere å drikke.. Elsker som sagt Bananabar, men sparer den til kveldskos og velger shake eller crispbar med eplesmak til lunsj. Skal prøve meg på suppe og nudler etterhvert og. Jeg er så glad for å ha funnet sunne, næringsrike og kalorifattige alternativer til triste og kjedelige brødskiver!!!..

Kommer tilbake med en oppdatering om en liten ukes tid, satser på veiedag til søndag.
Tvi tvi, sier jeg bare!

Hilsen
Ingvild